IHHT-Therapie in der Eifel – Zelltraining unter ärztlicher Aufsicht

Viele nennen sie IHHT-Sauerstofftherapie. Anders als bei einer Sauerstofftherapie für Lungenkranke bekommen Sie aber nicht dauerhaft zusätzlichen Sauerstoff: Sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft wechseln sich ab.

Eine IHHT-Sitzung von circa 45 Minuten kostet ab 99 €. Als Privatpraxis rechne ich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) ab.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Private Krankenversicherungen erstatten die IHHT in der Regel. Bitte klären Sie das vorab mit Ihrer Versicherung.

In der Regel 1- bis 2-mal pro Woche über 6 bis 12 Wochen. Eine Sitzung dauert circa 45 Minuten.

Zuerst besprechen wir Ihre Beschwerden und Ihre Vorgeschichte. Dann läuft ein automatischer Hypoxietest: Das Gerät senkt den Sauerstoffanteil der Atemluft langsam ab und misst, wie Ihre Sauerstoffsättigung reagiert. Danach richtet sich die Einstellung für Ihre weiteren Sitzungen.

Nebenwirkungen haben die Studien bisher kaum gründlich untersucht. Berichtet wurden vorübergehend Schwindel und Atemnot.2 Möglich sind auch Müdigkeit oder Kopfdruck. In einer Studie bei Menschen mit metabolischem Syndrom wurde das Training gut vertragen.3 Während der Sitzung werden Sauerstoffsättigung und Puls laufend überwacht.

Nicht geeignet ist die IHHT bei akuten Infekten, akuten Kopfschmerzen, in der Schwangerschaft, bei schwerer Herzschwäche und bei einer akuten Krebserkrankung. Ob bei Ihnen etwas dagegen spricht, kläre ich vor der ersten Sitzung.

Teilweise. Eine Übersichtsarbeit von 2022 fand in kleinen Studien Verbesserungen bei Belastbarkeit und Blutzucker. Große Studien fehlen noch. Ich setze die IHHT deshalb als Ergänzung ein, nicht als Ersatz für eine notwendige Behandlung.

Erfahrungsberichte im Internet sind Einzelfälle. Was Studien zeigen und was nicht, lesen Sie oben unter „Kritik und Studienlage“. Wie Ihr Körper auf sauerstoffarme Luft reagiert, misst das Gerät im Test der ersten Sitzung; zwischendurch und am Ende besprechen wir, wie es Ihnen geht.

Die IHHT ersetzt keine Ernährungsumstellung und keine Bewegung. In einer Studie mit 65 Menschen mit metabolischem Syndrom (15 Sitzungen in drei Wochen, zusätzlich zur medikamentösen Behandlung) nahmen die Körpermaße etwas ab.3 Ob das auch für Sie gilt, lässt sich daraus nicht ableiten. Wenn das Abnehmen nicht klappt, lohnt sich zuerst ein Blick auf die Blutwerte.

Beim klassischen Höhentraining verbringen Sportler mehrere Wochen im Gebirge. Die Höhe ist dort für alle gleich, und der Körper muss sich unter körperlicher Belastung anpassen. Bei der IHHT kommt die Höhenluft zu Ihnen: Sie liegen entspannt in der Praxis und atmen über eine Maske. Das Gerät stellt den Sauerstoffanteil nach dem Test in der ersten Sitzung genau auf Sie ein und richtet sich während der Sitzung nach Ihrer Sauerstoffsättigung. Zwischen den Höhenphasen erhalten Sie sauerstoffreiche Luft zur Erholung. So ist der Reiz in jeder Minute gemessen und dosiert: ohne Reise, ohne Anstrengung und unter ärztlicher Aufsicht.

Meine Praxis ist Am Markt 6 in 54576 Hillesheim in der Vulkaneifel. Mit dem Auto sind es aus Gerolstein etwa 15 Minuten, aus Daun, Kelberg und Blankenheim etwa 20 bis 25 Minuten, aus Adenau etwa 30 Minuten, aus Kall, Bad Münstereifel und Euskirchen etwa 40 Minuten, aus Schleiden, Bitburg und Mayen etwa 45 Minuten.